Qu'est-ce qu'un Mala ? Guide complet du chapelet bouddhiste

Le Mala, outil ancestral de méditation

Le Mala est un chapelet bouddhiste composé traditionnellement de 108 perles. Utilisé depuis des millénaires dans les traditions bouddhistes et hindoues, il sert de support à la méditation et à la récitation de mantras.

Pourquoi 108 perles ?

Le nombre 108 est sacré dans de nombreuses traditions spirituelles :

  • 108 épreuves que Bouddha a traversées pour atteindre l'illumination
  • 108 lignes d'énergie qui convergent vers le chakra du cœur
  • 108 noms sacrés de Shiva
  • Le diamètre du soleil est 108 fois celui de la Terre

Mala en pierres naturelles

Les malas modernes sont souvent réalisés en pierres naturelles, ajoutant les vertus de la lithothérapie à la pratique méditative :

Comment utiliser un Mala

  1. Tenez le mala dans votre main droite
  2. Commencez à la perle voisine de la perle « guru » (la plus grosse)
  3. Récitez votre mantra en faisant glisser chaque perle entre votre pouce et votre majeur
  4. Parcourez les 108 perles pour un cycle complet

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